健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯,一个好的生活习惯需要很长时间去养成，很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康计划，没人旁人的监督很难持续进行，很多都是半途而废及遗忘，随着互联网的发展，健康的生活方式也有了随之的改变，健康管理的工具给人们提供了很多便利，使得生活方式的养成更有趣，人们也更有动力。

影响生活有哪些：社会时代工作的繁忙，人们总是忘了自己的身体情况，晚上休息时间难易入睡，翻来覆去；工作生活的压力的压力状态，难以得到释放；辐射、光污染等等环境问题正日益危及人们眼睛的健康问题等等。

健康工具有哪些好处：能提醒你每天喝水，并教会你正确喝水，是健康减肥的好帮手，还有喝水小知识，帮你养成饮水的好习惯；记录体重以及自拍体型两步就可以开始体重的跟踪，还有非常详细的身体围度、身体成分的跟踪曲线；精确记录你跑步、骑行等路线时间并分析运动数据，还有运动百科、达人社区、各式各样的训练课程与计划提供给你丰富专业的健身建等等。

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